Hälsotips

Alla känner ångest. Det definieras generellt som känslan av oro och rädsla, och ofta specifikt om något i den potentiella framtiden. De känslor och...

Letar du efter ett sätt att kunna slappna av på (och samtidigt träna) mellan tentor och lektioner? Från löpning till tai chi, här är några av de bästa övningarna för att minska stressen under tiden man studerar.

Hur springer du? Att det är bra och oftast härligt att röra på sig - det vet vi. Men det finns en rad olika sorters löparstilar, löpartyper, tempon...

Saker att tänka på när du tränar med en hungover: Var medveten om att ditt motoriska tillstånd påverkas av alkohol. Uthållighetssporter so...

Träna sjuk - Bra eller dåligt? Nu är hösten här och skolor och arbete drar igång. För många är hösten en tid för nystart, det vill säga en tid för ...

Förbättra din marathon träning Att löpning, och kanske framförallt marathonlöpning, sliter mycket på kroppen vet vi alla.  Skaderiskerna är höga oc...

Zur Arbeit laufen - Turnschuhpendeln by Thomas Wimmer Vorweg möchte ich sagen, dass ich versuchen werde, Vorteile und Tipps auf ein Minimum zu redu...